Yoga hat seinen Ursprung in Indien und hat eine mehr als 5.000-jährige Geschichte und Kultur.Es ist als „Schatz der Welt“ bekannt.Das Wort Yoga kommt vom indischen Sanskrit-Wort „yug“ oder „yuj“, was „Einheit“, „Vereinigung“ oder „Harmonie“ bedeutet.Yoga ist eine philosophische Einrichtung, die Menschen durch Bewusstseinsbildung dabei hilft, ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Der Ursprung des Yoga liegt im Himalaya im Norden Indiens.Als die alten indischen Yogis ihren Geist und Körper in der Natur kultivierten, entdeckten sie zufällig, dass verschiedene Tiere und Pflanzen über angeborene Methoden zum Heilen, Entspannen, Schlafen oder Wachbleiben verfügen.Spontane Heilung bei jeder Behandlung.So beobachteten, imitierten und erlebten die alten indischen Yogis die Körperhaltungen von Tieren und schufen eine Reihe von Übungssystemen, die Körper und Geist wohltuen, nämlich Asanas.
Yoga hat viele Vorteile, kann Krankheiten vorbeugen, kann auch die autonome Funktion regulieren und den Schlaf verbessern.Viele Yoga-Posen sind sehr schwierig.Durch das Einhalten dieser Posen können Sie überschüssiges Körperfett verbrauchen und Gewicht verlieren.
Daher haben Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren, einen sehr guten Körper und können beim Abnehmen helfen.Yoga kann auch Gefühle fördern.Beim Yoga gibt es einige Handlungen, die Meditation erfordern.Durch diese Meditationen können Menschen ihre Reaktionsfähigkeit und Sensibilität gegenüber der Außenwelt verbessern, ihre Ausdauer verbessern und ihr eigenes Selbstwertgefühl stärken.Denkfähigkeit.
Durch Yoga-Übungen können Sie auch Ihre Angst vor der Außenwelt lindern.Nach dem Yoga gestern Abend werden Körper und Geist entspannt sein, der Körper wird gedehnt und der Geist wird angenehm sein.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 29.06.2022